Yoga am See & Package "Yoga & Wandern"

YOGA heißt Einheit und ist ein ganzheitliches Übungssystem, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen, ein Weg des inneren, spirituellen Wachstums. Das tiefste Ziel ist die Erfahrung des eigenen Selbst und die Verschmelzung mit dem Transzendenten. Unsere Yogalehrer bieten Ihnen jeden Dienstag die Möglichkeit, diese Entspannungsmethode am Wolfgangsee zu probieren...

Die 5 Prinzipien:
• Richtige Körperübungen (Asanas) - bei Schönwetter, im Freien
• Richtige Atmung (Pranayama) - in guter Bergluft und am See
• Richtige Entspannung (Savasana) - besonders gut möglich am Wolfgangsee
• Richtige Ernährung (sattvisch) - vegetarisch + Quellwasser
• Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana) – Morgenmeditation und Freude in den Bergen und am See
Ziel: ganzheitliche Gesundheit, Entspannung, inneres Gleichgewicht, Stressfestigkeit, Gelassenheit, Konzentrationssteigerung, Entfaltung ungenutzter Potentiale durch ASANAS (Körperübungen) und PRANAYAMA (Yoga-Atmung).


Yoga am See

WANN: Jeden Dienstag von 18.30 bis ca. 20.00 Uhr am See.
WO: bei warmem Wetter am Badesteg der Villa Brandauer, Zugang vis a vis Schreibwaren Leitner, sonst im Lesesaal am Kirchplatz Strobl - gleich daneben - von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr.
Mitbringen: Matte, festes Polster, offener Geist
Kosten: einzeln 7,- / 5er Block 30,- / 10er Block 50,-
Lehrer: zertifizierte Yoga-Lehrer aus der Sivananda-Tradition Friederike Annapurna & YogiLEO

Yoga ist eine Kombination von Körper-Stellungen, Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken.
Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle YOGA-ÜBUNGEN recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle YOGA-ÜBUNGEN stärken, dehnen und entspannen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
WETTERTELEFON + INFO: +43 (0) 664 5831332

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Package : YOGA & WANDERN

Package : YOGA & WANDERN, 1 Woche
Dieses Package beinhaltet folgende Leistungen:

*7 Übernachtungen in der Ferienwohnung am See
* Yogastunden
* geführten Wanderungen im schönen Salzkammergut


ab EUR 276,00 pro Person für 1 Woche.


Package : YOGA & WANDERN, 3 Tage

Package beinhaltet:

* 3 Übernachtungen im "Landhaus Gerum" inkl. KT und Endreinigung
* Wander- und Berg-Guide für 1 Wanderung
* tägliche Yoga- und Meditations-Stunde

ab EUR 142,00 pro Person für 4 Tage/3 Nächte


Für Fragen rund um unser Package, unsere Ferienwohnung oder um unsere Yogaveranstaltungen stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung unter:

LANDHAUS GERUM
Friederike Annapurna Gerum
Ried 150
A-5360 St.Wolfgang
Salzkammergut - Austria
Telefon: +43 (0) 6138 20111
Mobil: +43 (0) 664 5831332
landhaus.gerum@aon.at
www.landhaus-gerum.at