Frühjahrs-Lauf-Seminar am Wolfgangsee

"Run Free Weekend"

27. April – 1. Mai 2012 - Wolfgangsee
Schneller, schöner und gesünder Laufen, macht NICHT jeder, kann aber jeder lernen! Beim "Run Free Weekend" am Wolfgangsee. Wie’s geht verrät der Lauftechnik Fachmann und ehemalige Spitzenläufer Peter Wundsam!

Das Konzept
„Spielerisch spielend Laufen lernen“ ist das Motto von run free. Seit mittlerweile 4 Jahren findet dieses spezielle Laufseminar am 1. Maiwochenende – pünktlich zum Start der Laufsaison - hier am Wolfgangsee statt. Laufen soll vor allem zwei Dinge bewirken: Es soll Spaß machen und es soll gesund sein. Beides ist nicht selbstverständlich.

Das Konzept des run free, also „Lauf Dich frei!“ spielt damit, uns von den versteinerten Bewegungsmustern, die wir uns über viele Jahre durch falsche Lauftechnik, einseitige Belastung, Büroalltag, etc … angewöhnt haben, zu befreien.
Über ständiges Verändern des Laufschrittes in unterschiedlichsten Variationen werden Weichen in das altes Laufschrittprogramm gebaut. Das ganze in spielerischer Form verpackt. Das funktioniert beim Profi wie beim Anfänger.

Programm-Inhalte
Erlebnisläufe, Laufspiele, Lauftechnik Training, Technik-Analyse, Laufgymnastik, Bewegungsspüren, Ausdauerläufe, alternative Trainingsmöglichkeiten, Slackline, usw. sind Teile des abwechslungsreichen Programms. Im Vordergrund steht aber immer der Spaß an der Bewegung in der Natur.

Kompetenter Trainer
Der Trainer, Peter Wundsam, war selbst viele Jahre im Österreichischen Nationalteam als Spitzenläufer tätig. Zahlreiche Staatsmeistertitel und EM-Teilnahmen sprechen für sich. Sein Spezialgebiet ist das Erarbeiten einer individuell richtigen Lauftechnik bei Spitzensportlern genauso wie bei Hobbyläufer.


Die ganze Familie
Für alle, die ihren Nachwuchs an den Wolfgangsee mitbringen möchten gibt es für EUR 60,00 pauschal ein lustiges Kinderprogramm während der Laufeinheiten.

Die Preise
ab EUR 265,00 exkl. Unterkunft (spezielle Hotelangebote über Wolfgangsee Tourismus buchbar!)

Termin
27. April – 1. Mai 2012

Also, rasch anmelden, die Plätze sind nur begrenzt verfügbar(!): Tel. +43 (0)699 14 84 92 84 oder per Mail unter info@lauftechnik.at


>> Laufen erleben, Bewegung spüren, Natur genießen

>> Flyer - Seminar-Information

>> Anmeldeformular

Wolfgangsee Tourismus Gesellschaft

Au 140, 5360 St. Wolfgang
Tel.: +43 (0)6138 8003
Fax: +43 (0)6138 8003-81

e-Mail: info@wolfgangsee.at
Web: http://www.wolfgangsee.at